2021年12月6日月曜日

先延ばし癖と完璧主義の治し方

大手大学受験予備校、河合塾マナビス五反田校、アシスタントアドバイザーの藤本です!

 

 

今日は皆さんの中にも一定数いるであろうタイプ、完璧主義について話そうと思います。何を隠そう僕もそのうちの1人です。しかも僕の場合は怠惰×完璧主義という非常にタチの悪いものでした。そんな僕の受験生時代のルーティンと、先延ばし癖や完璧主義の治し方をお伝えします。

 

 

    受験生時代のルーティン

だいたい月の真ん中を過ぎたあたりで(やべえそろそろ勉強しなきゃ、、、計画立てるか)と思って焦る→(いまもう18日だしキリが悪いから来月1日からの計画にしよう!)→朝五時起きで15時間勉強(計画立ったぞ、これは素晴らしい、これを達成したらバケモンになれる!)→計画を遂行した気になって謎の達成感と余韻に浸りながら残りの二週間を過ごす→次の月の1日になる。前日までサボっていたのだから当然エンジンかからず計画が頓挫。→(今日もダメだったか…計画を練り直さないとな。明日は2日でキリが悪いから来月1日からにしよう!)

とまあ今振り返ってもあり得ない日々を過ごしていました。よく大学生になれたなって感じです。

 

�完璧主義の治し方

 皆さんの中には、僕ほどじゃないにしろ少し細かいことにこだわりすぎちゃうなあ・・・とか、先延ばしにしちゃうときあるなあ・・・って人はいると思います。そんな人に一番の解決方法があります。それは「とりあえずやっちゃう」ってことです。5分だけ勉強したら休憩しようって気持ちでやってください。人間、いくら勉強といえど、5分で切り上げるなんてこと中々無いものです。それでも無理だったら相談しに来てください!

 

 

 

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