大手大学受験予備校、河合塾マナビス五反田校、アシスタントアドバイザーの澤井です！
今回は休憩の取り方についてお話ししたいと思います！
私自身、勉強をしているとどうしてもスマホにちょくちょく手が伸びてしまう人でした、、、少し勉強すると５分、10分スマホをやり、しっかりとリフレッシュができないままダラダラと勉強をやり、直ぐに疲れてまたスマホに時間を割いてしまう…という悪いルーティーンにはまってしまっていたのです💦笑
そこで、休憩時間をしっかりと取る方法に変えてみました！休憩時間をしっかり取ると、スマホに手が伸びそうになった時、「さっき結構休憩に時間を取ったんだ！勉強しないとヤバイヤバイ」となって、勉強に集中できる時間が長くなります！つまり、メリハリが大事です！
なかなか長い時間集中できない人は、一度休憩をしっかり取るといったことを実践してみて下さい！「休憩したから今度は勉強しないと！」とやる気が出てくると思います！
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