大手大学受験予備校、河合塾マナビス五反田校 アシスタントアドバイザーの田村です！
段々と暑さも厳しくなってきましたね！体調管理には気を付けていきたいですね～
さて、今回は私が受験生時代の夏を乗り越えるために生活面で気を付けていたことを紹介します！
①一日好きな事をする時間を毎日30分はとる
もちろん夏休みは常に勉強する！ぐらいの意気込みがあるぐらいが理想的ですが、受験生といえども、毎日気を張って生活するのはしんどいです。１日10時間を目標として
頑張りつつ、息抜きをする時間も作ってあげましょう！
②朝昼晩しっかり食べる！
受験勉強は皆さんが思っている以上にカロリーを消費します。3食しっかり食べてあげることは身体的にも精神的にも良いことばかりなんですよ！特にたんぱく質をとるのがおすすめです！
③早寝早起き
受験本番はたいてい朝早く行われます！そのため今から朝早くから活動的に動くことは
とても大事です！また早く寝ることで朝の目覚めが良くなります！個人的にはこの生活をしていた時は肌が人生で一番輝いていました。
夏は受験の天王山！体に気を付けて頑張っていきましょう！
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