大手大学受験予備校、河合塾マナビス五反田校 アシスタントアドバイザーの井出です！
夏が終わってだんだん寒くなってきて受験が近づいてきたこの頃、ストレスもたまりやすいのでは？と思ったので私のストレス解消法を書こうと思います！
解消法と言っても特に複雑な事はしていなくて、私の場合は歌う！だけです。場所も選ばず外の公共機関以外なら家とかどこでも割と構わず歌ってます。おかげさまでストレスフリーな日常を送っていますが、逆になぜか歌う気分にならない、声を出す気にそもそもならない時は危険信号だな、と思ってます。だいたいそういう時は笑うことも少なくなっているので。気分が陰鬱になると楽しい事でもする気が起きませんよね。みなさんも受験が近くなってきて1分1秒が惜しいとは思いますが、リフレッシュは忘れないで下さい！笑うとホルモンが分泌され記憶力の向上やストレス緩和、免疫力の向上などの効果があります。私の友人も不安ばかり数えて焦った子は頑張っていたのにいい結果を残せませんでした。自分のケアはしていないと時間をかけても暗記もできないし計算も間違えてしまうので受験に向けて勉強以上に大事です
疲れてきたと思いますが楽しみを挟んで頑張ってください！
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