大手大学受験予備校、河合塾マナビス五反田校、アシスタントアドバイザーの出村です！
７月ももう終わりですね！夏もどんどん熱くなってきてきつい日々が続いています。
今日は夏バテしない方法についてお話していきたいと思います。
夏バテとは、食欲が無い、疲れやすい、体がだるいなどの症状が出ることで、様々な原因によって引き起こされます。
まずは健康な生活を心掛けることが重要だと思います。
早寝早起きをしっかり習慣づけましょう。睡眠時間はとても重要で、十分な睡眠がとれていないと、日中に活動する体力がなくなってしまいます。どんなに眠くなくても12時までには布団に入る癖をつけましょう。
他にも炭水化物ばかりではなく、たんぱく質やビタミン、ミネラルなどの栄養バランスの取れた食事を心掛けることや、運動をしていなくても暑さで疲れてしまうし水分を失ってしまうのでこまめに水分を取ることなども夏バテ対策になります！
この時期に体調を崩してしまうと、勉強もできなくなってしまうし、何より夏で暑いのに、もっとつらい思いをしなくてはいけません。そうならないようにしっかりと対策をして夏を乗り切りましょう！
高校１年生、２年生を大募集中です！！
河合塾マナビス五反田校は、大田区、港区、品川区をはじめとする、多くの地域の方からお通いいただいている塾、予備校です！
映像授業だからこそ、早期からの大学受験対策、学校対策、復習、先取り、苦手科目の対策など、様々なご要望でお通いいただけます！自習室も完備しております！
また、早慶上智・早慶上理、ＧＭＡＲＣＨをはじめとした私立大、また、東大、東京工業大、一橋大学をはじめとした国公立大学の合格実績を出しています！
五反田付近の予備校・塾をお探しの方は下記まで！
【お電話でのお問い合わせ】
03‐6408‐5408
お問い合わせをお待ちしております！
<河合塾マナビス五反田校へのアクセス>
・JR山手線五反田駅東口から徒歩2分
・都営浅草線五反田駅Ａ５出口すぐ
・東急池上線五反田駅から徒歩2分
・JR山手線大崎駅から１駅、もしくは徒歩12分
・JR山手線目黒駅から１駅、もしくは徒歩16分
・JR線渋谷駅から３駅
・JR線品川駅から２駅
・都営浅草線高輪台駅から徒歩12分
・東急池上線大崎広小路駅から徒歩10分
