大手大学受験予備校、河合塾マナビス五反田校、アシスタントアドバイザーの清水です！
受験生の生活も始まって、早3か月。皆さんたまにはリフレッシュできていますか？
勉強しまくる夏を前に効果的なリフレッシュ方法を見つけておくといいかもしれません。
というわけで、今回はリフレッシュの仕方3選です！
�リフレッシュ度 ★☆☆ 所要時間 5分
お菓子を食べる。落ち着くし、頭の巡りも良くなってくるのでおすすめです。本当はチョコパンとかを食べたいところですが、炭水化物をとると眠くなるのでチョコとか飴とかガムがおすすめです。
�リフレッシュ度 ★★☆ 所要時間 15分
音楽を聴く。受験期に聞く曲ってなんであんなに響くんですかねー。音楽を聴くと落ち着けるだけでなくモチベーションアップにもなるのでお勧めです。
�リフレッシュ度 ★★★ 所要時間 15分
一番のオススメはずばり、体を動かすことです！散歩やダンスをちょこっとやるといい気分転換になります。受験期に五反田から目黒川沿いに品川にいったり、目黒に行ったりのんびりしてリフレッシュしていました。目黒川沿いは春には桜がきれいで、冬にはイルミネーションがきれいなのでおすすめです。
以上今回はリフレッシュの方法をご紹介しました！
適度に休んで、また頑張っていきましょう！
頑張れ、マナビス生！
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