大手大学受験予備校、河合塾マナビス五反田校、アシスタントアドバイザーの高橋です！
今回は勉強する際の正しい姿勢について書いていきたいと思います！
姿勢一つで気分が変わることは皆さんも実感したことがあるのではないでしょうか？
例えば、式典などで姿勢を正しているだけで気持ちが厳粛になったり、自宅で足を崩しているとリラックスできたり。
このように姿勢と心には関係があると言われています。
勉強をするときにも正しい姿勢があります。
そのなかでも今回は集中力を高める姿勢を紹介します！
やや前傾姿勢で机に臨み、両手は必ず机の上に載せる。
そして、鉛筆を持つ手に反対の手を添える。
視線は鉛筆の先。
この姿勢のポイントは、両手の指先と視線の位置関係にあります。
人間は細かい作業を行うとき、視線は指の先一点に集中します。
つまり、人間は本能的に指先に集中できるようになっているのです。
そこで問題に取り組むときに鉛筆を持つ利き手に逆の手を添えて視線を安定させることで、頭と体の神経を指先に集中させることができ思考力や判断力を高め、つまらないケアレスミスを減らすことができます。
そのため、とある学校では、朝の授業が始まる前にお裁縫を行っているという事例もありますね。
また、反対に体を傾けたり、体をのけぞったり、あるいは利き手と反対の手を太ももの下に入れたような姿勢で問題に取り組んでいては集中力が低下してミスを起こしやすくなります。
加えて、足を組むことも良くなく、基本原則は「体を左右対称にすること」だと言われています。
試験本番で正しい姿勢を保てるように、普段から姿勢を正す習慣を身に付けておきましょう！
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